Στο πρωτοποριακό βιβλίο «Ο μύθος του φυσιολογικού», ο Dr. Gabor Maté εξηγεί πώς οι δυτικές κοινωνίες, που είναι περήφανες για τα συστήματα υγείας τους, αδυνατούν να αντιμετωπίσουν τις χρόνιες ασθένειες.

Μετά από τέσσερις δεκαετίες κλινικής εμπειρίας, o Dr. Maté θεωρεί την επικρατούσα αντίληψη περί «φυσιολογικού» λανθασμένη, καθώς η συγκεκριμένη αντίληψη αγνοεί την επίδραση που έχουν στην υγεία μας το τραύμα, το στρες και ο σύγχρονος τρόπος ζωής. Τώρα, προσφέρει τη δική του οπτική, καταρρίπτοντας τους κοινούς μύθους σχετικά με όσα μας αρρωσταίνουν, και συνδέει τις ανθρώπινες παθήσεις με τη φθίνουσα κατάσταση των κοινωνιών στις οποίες ζούμε. Ο «Μύθος του Φυσιολογικού» είναι το πιο φιλόδοξο βιβλίο του Dr. Gabor Maté – ένας οδηγός για την υγεία και την ίαση, γεμάτος συμπόνια και κατανόηση.

Διαβάστε ένα απόσπασμα από το βιβλίο:

Θα το ξαναπώ: Η ασθένεια δεν είναι ο δάσκαλος αυθεντικότητας που θα ευχόμουν για οποιονδήποτε από σας. Οι μείζονες καταστροφές σε σώμα και μυαλό είναι απλώς οι τελευταίες και πιο ηχηρές κλήσεις από ουσιαστικά κομμάτια του εαυτού μας με τα οποία έχουμε χάσει την επαφή. Προκειμένου να καταστήσουμε αυτά τα δραστικά σημάδια λιγότερο απαραίτητα, μπορούμε να γίνουμε καλύτεροι στο να ακούμε και να υπακούμε τις πιο ανεπαίσθητες προειδοποιήσεις που απαρέγκλιτα μας στέλνει η ζωή πριν αυτές γίνουν κραυγές. Αυτό το κεφάλαιο προσφέρει μερικές απλές αλλά αποτελεσματικές πρακτικές οι οποίες προέκυψαν από τη δουλειά μου με χιλιάδες ανθρώπους και επανεκπαιδεύουν μυαλό και σώμα ώστε να είναι πιο ευαίσθητα και αποκριτικά σε αυτά τα εσωτερικά καλέσματα.
Ίσως φανεί χρήσιμο, όταν κάνετε αυτές τις ασκήσεις, να έχετε υπόψη σας ορισμένες θεμελιώδεις, και γνώριμες πλέον, αρχές τις οποίες συζητήσαμε σε όλη την έκταση αυτού του βιβλίου.


α. Η προσωπικότητά σας δεν είστε εσείς -εσείς δεν είστε η προσωπικότητά σας. Το μυστήριο του ποιοι πραγματικά είστε βρίσκεται κάπου πίσω από το πέπλο της προσωπικότητας. Αυτό δεν καθιστά την προσωπικότητα «λάθος», όπως δεν μπορούν να είναι τα ρούχα σωστά ή λάθος. Σε αντίθεση με τα ρούχα, ωστόσο, το να «βγάλουμε» την προσωπικότητα ή ενδεχομένως κάποια κομμάτια της φαίνεται αδύνατον, αφού μοιάζει να είναι αυτό που είμαστε. Το ζήτημα δεν είναι αν πρέπει (ή αν μπορούμε) να απογυμνώσουμε άξαφνα τα πάντα στο όνομα της αυθεντικότητας. Βοηθάει, ωστόσο, να υπενθυμίζουμε στον εαυτό μας ότι αυτό δεν μας προσδιορίζει. Δεν γεννηθήκαμε, όπως λέει και το γνωστό τραγούδι, έτσι.

β. Η προσωπικότητα είναι μια προσαρμογή. Αυτό που αποκαλούμε προσωπικότητα συχνά είναι ένα σύμφυρμα γνήσιων γνωρισμάτων και επίκτητων μηχανισμών αντιμετώπισης, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων τα οποία δεν αντικατοπτρίζουν καθόλου τον πραγματικό εαυτό μας, αλλά αντιθέτως την απώλειά του. Κάθε προσωπικότητα διαμορφώνεται ανάλογα με το πώς η ιδιαίτερη ιδιοσυγκρασία του καθενός αλληλεπιδρά αμοιβαία με την οικογένεια, την κοινότητα και την κουλτούρα. Ίσως να μην εκφράζει τις πραγματικές ανάγκες μας, τους πιο μύχιους πόθους μας και την πιο αληθινή φύση μας, αλλά την προσπάθειά μας να επανορθώσουμε για την αποξένωσή μας από όλα αυτά. «Πάσχουμε από τη νόσο της λανθασμένης ταυτοποίησης. Η κουλτούρα μας μας έχει πουλήσει μια λίστα αγαθών σχετικά με το ποιοι πραγματικά είμαστε», γράφει ο θεραπευτής γάμου/οικογένειας Ντικ Σβαρτς.

Ο σκοπός της διεργασίας επούλωσης δεν είναι να απογυμνώσει τελείως την προσωπικότητα, αλλά να μας απελευθερώσει από τον μηχανικό προγραμματισμό, εξασφαλίζοντάς μας πρόσβαση σε αυτό που βρίσκεται από κάτω, να μας επανασυνδέσει με αυτό που είναι ουσιαστικό για μας. «Η απελευθέρωση», λέει ο Α. Χ. Αλμαάς, «δεν είναι πραγματικά τίποτε άλλο παρά η προσωπικότητα που ελευθερώνεται εκείνη τη στιγμή -η προσωπικότητα χάνει την επιβολή της, αφήνει απλά τον εαυτό της να χαλαρώσει».

γ. Το σώμα μας δεν ξεχνά. Ακόμη κι αν ο αυθεντικός εαυτός καλυφθεί κάτω από πολλά στρώματα περιοριστικών πεποιθήσεων για τον ίδιο και επίκτητης συμπεριφοράς, δεν μπορεί ποτέ να αφανιστεί. Συνεχίζει να μας μιλάει μέσω του σώματος. Μπορούμε να μάθουμε να αφουγκραζόμαστε τα μηνύματα που στέλνει το σώμα μαθαίνοντας τη γλώσσα του.

δ. Η προσωπικότητα και η απώλεια της ουσιαστικής φύσης μας δεν είναι προσωπική. Η αποσύνδεση από τον εαυτό είναι ενδημική στην υλιστική κουλτούρα μας, ενθαρρύνεται και, εν συνεχεία, γίνεται αντικείμενο εκμετάλλευσης σε πολλές σφαίρες, από την οικονομική μέχρι την πολιτισμική και την πολιτική. Ιστορικά μιλώντας, φυσικά, η αναζήτηση του αληθινού εαυτού κάτω από τα περιοριστικά στρώματα του μυαλού προϋπάρχει της σύγχρονης κοινωνίας. Καθένας μας, επομένως, αν και υπεύθυνος για το δικό του ταξίδι επούλωσης και υποχρεωμένος να παλέψει με τις ιδιαιτερότητες της δικής του προσωπικότητας, μπορεί να πάρει κουράγιο από τη γνώση ότι εμπλεκόμαστε όλοι σε μια οικουμενική δυναμική –σε ένα αφήγημα παλιό όσο και ο χρόνος, για να θυμηθώ το τραγούδι από το Η
πεντάμορφη και το τέρας, το δημοφιλές μιούζικαλ της Ντίσνεϊ, για τις απίθανες μεταμορφώσεις και την ανάκτηση της πραγματικής σου φύσης.

Βρείτε το βιβλίο «Ο μύθος του φυσιολογικού» του Dr. Gabor Maté εδώ.