Καλωσορίζουμε το φθινόπωρο με εννέα νέες κυκλοφορίες! Από βιβλίο της Έφης Κονταξή «Δεν φταις εσύ», για το πώς να βάλουμε τέλος στην τοξική ενοχή, το «Επερχόμενο Κύμα» για την άνοδο της τεχνητής νοημοσύνης και τα νέα βιβλία του Sadhguru και του Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ, μέχρι το ημερολόγιο αυτογνωσίας «Γνωρίζοντας τον Υπέροχο Εαυτό μου» της Λεώνας Λαΐου και δύο υπέροχα παιδικά!

Η ενοχή είναι ένα συναίσθημα που όλοι έχουμε νιώσει.
Πόσοι, όμως, έχουμε αναρωτηθεί αν είναι δικαιολογημένη ή αν μας έχει «επιβληθεί»;

Η Έφη Κονταξή μέσα από το Δεν φταις εσύ μας καθοδηγεί να κατανοήσουμε την αληθινή φύση της ενοχής. Αποκαλύπτει ότι, παρόλο που η ενοχή μπορεί να φαίνεται δυσάρεστη, είναι ένα συναίσθημα που εξυπηρετεί έναν σκοπό. Όταν, όμως, γίνεται τοξική, αρχίζει να δηλητηριάζει τη ζωή μας, καθιστώντας μας ανήμπορους να προχωρήσουμε μπροστά.

Στο βιβλίο αυτό μαθαίνουμε:

  • Πώς να αναγνωρίζουμε την τοξική ενοχή και να τη διαχωρίζουμε από την υγιή.
  • Τις βαθύτερες αιτίες πίσω από την εμφάνιση της ενοχής.
  • Πρακτικές μεθόδους για να την αποδεχθούμε και να τη διαχειριστούμε.
  • Πώς να επιτρέπουμε στην ενοχή να λειτουργεί ως οδηγός για θετικές αλλαγές, αντί να μας καθηλώνει.

Όπως ένας μηχανικός γνωρίζει πώς να διορθώνει τα προβλήματα ενός αυτοκινήτου για να το επαναφέρει σε λειτουργία, έτσι και ο καθένας μπορεί να γίνει γνώστης των συναισθημάτων του. Το βιβλίο αυτό μας προσφέρει τα εργαλεία για να επισκευάσουμε την «ψυχική μας μηχανή» και να συνεχίσουμε το ταξίδι μας χωρίς τοξικά εμπόδια. Αποκτώντας τον έλεγχο της ενοχής, θα μπορέσουμε να πάρουμε ξανά στα χέρια μας το τιμόνι της ζωής μας και να κατευθυνθούμε προς το μέλλον που εμείς επιθυμούμε. Είστε έτοιμοι να απαλλαγείτε από την τοξική ενοχή και να ζήσετε με περισσότερη αυτοπεποίθηση και ελευθερία;

Tι είναι το κάρµα; Οι περισσότεροι άνθρωποι αντιλαµβάνονται το κάρµα σαν έναν ισολογισµό καλών και κακών πράξεων, σαν έναν µηχανισµό αρετών και αµαρτιών που ορίζει ότι δεν µπορούµε να ξεφύγουµε από τις συνέπειες των πράξεών µας. Στην πραγµατικότητα, το κάρµα δεν έχει καµία σχέση µε την ανταµοιβή και την τιµωρία. Κάρµα απλώς σηµαίνει δράση: η δική σου δράση, η δική σου ευθύνη. ∆εν είναι ένα εξωτερικό σύστηµα εγκλήµατος και τιµωρίας, αλλά ένας εσωτερικός κύκλος τον οποίο δηµιουργείς εσύ. Η συσσώρευση κάρµα καθορίζεται µόνο από την πρόθεσή σου και από τον τρόπο που αντιδράς σε όσα σου συµβαίνουν. Με τον καιρό µπορεί να παγιδευτείς από τα δικά σου µη συνειδητά µοτίβα συµπεριφοράς.

Στο Κάρµα, ο Sadhguru θέλει να σε βάλει ξανά στη θέση του οδηγού, να σε µετατρέψει από έναν τροµοκρατηµένο επιβάτη σε έναν οδηγό µε αυτοπεποίθηση, ο οποίος κινείται στην πορεία του δικού του πεπρωµένου. Ζώντας συνειδητά και βιώνοντας πλήρως κάθε στιγµή, µπορείς να απελευθερωθείς από τον κύκλο. Το Κάρµα είναι ταυτόχρονα µια εξερεύνηση και ένα εγχειρίδιο, αποκαθιστά τον τρόπο µε τον οποίο κατανοούµε το κάρµα, για να µας δείξει ότι στην πραγµατικότητα είναι κάτι που µπορεί να µας οδηγήσει στην ελευθερία και στην ενδυνάµωση και όχι µια πηγή δεσµών. Μέσα από τις διδασκαλίες του Sadhguru θα µάθεις πώς να ζεις µε έξυπνο και χαρούµενο τρόπο σε έναν κόσµο γεµάτο προκλήσεις.

Ένα βιβλίο-προειδοποίηση για τους πρωτοφανείς κινδύνους και τις προκλήσεις που φέρνει η Τεχνητή Νοηµοσύνη και άλλες ταχέως αναπτυσσόµενες τεχνολογίες, από έναν συνιδρυτή της Google DeepMind, της κορυφαίας εταιρείας AI στον κόσµο. Βρισκόµαστε στην αυγή µιας νέας εποχής. Τα επόµενα χρόνια θα αλλάξουν τα πάντα γύρω µας: τον τρόπο που ζούµε, εργαζόµαστε και οργανώνουµε τις κοινωνίες µας.

Σύντοµα, οι Τεχνητές Νοηµοσύνες δεν θα είναι απλώς εργαλεία αλλά θα καθορίζουν τη ροή της καθηµερινότητάς µας, διαχειριζόµενες από τις επιχειρήσεις µας έως τις πιο κρίσιµες κυβερνητικές υπηρεσίες. Ζούµε ήδη στο κατώφλι ενός κόσμου όπου τα όρια ανάμεσα στο φανταστικό και στο πραγματικό γίνονται δυσδιάκριτα: κβαντικοί υπολογιστές, εκτυπωτές DNA, αυτόνομα όπλα και γενετικά τροποποιημένα παθογόνα τρόφιμα θα είναι μέρος της ζωής µας. Και παρόλο που αυτές οι τεχνολογίες υπόσχονται αδιανόητες ευκαιρίες, κανείς µας δεν είναι προετοιµασµένος για τους κινδύνους που φέρνουν µαζί τους.

Ο Mustafa Suleyman, ένας από τους πρωτοπόρους στον τοµέα της Τεχνητής Νοηµοσύνης, έχει ζήσει από πρώτο χέρι αυτή την τεχνολογική επανάσταση. Στο Επερχόµενο Κύµα, επιχειρεί να µας προειδοποιήσει: οι γοργά αναπτυσσόµενες τεχνολογίες θα φέρουν τεράστια ευηµερία, αλλά ταυτόχρονα απειλούν να υπονοµεύσουν τον ίδιο τον πυρήνα της παγκόσµιας τάξης: το έθνος-κράτος. Καθώς οι κυβερνήσεις, απροετοίµαστες, αδρανούν µπροστά σε αυτές τις ριζοσπαστικές αλλαγές, ο κόσµος κινδυνεύει να οδηγηθεί είτε σε καταστροφικές κρίσεις είτε σε ένα δυστοπικό µέλλον απόλυτου ελέγχου και παρακολούθησης.

Το Επερχόµενο Κύµα παρουσιάζει τον πιο σοβαρό και καθοριστικό αγώνα της εποχής µας: τη διαχείριση της τεχνολογίας ώστε να αξιοποιήσουµε τις δυνατότητές της χωρίς να καταστρέψουµε ό,τι έχουµε δηµιουργήσει. Συνδυάζοντας βαθιά γνώση µε ψυχραιµία και προσεκτική ανάλυση, ο Suleyman µάς καθοδηγεί µέσα από αυτόν τον άγνωστο και ασταθή δρόµο, προτείνοντας στρατηγικές για να αποφύγουµε την καταστροφή και να δηµιουργήσουµε έναν βιώσιµο, ασφαλή και ευηµερούντα κόσµο. Αυτό το βιβλίο αποτελεί απαραίτητo ανάγνωσµα για όσους θέλουν να κατανοήσουν την επερχόµενη τεχνολογική καταιγίδα και πώς µπορούµε να χαράξουµε πορεία ανάµεσα στις Συµπληγάδες που µας περιµένουν.

Στο βιβλίο του Κι όµως, η προσωπικότητα αλλάζει, ο Benjamin Hardy στηρίζεται σε ψυχολογικές έρευνες για να συντρίψει τη δηµοφιλή παρανόηση πως η προσωπικότητα -οι σταθερές νοοτροπίες και συµπεριφορές ενός
ατόµου- είναι έµφυτη και αµετάβλητη. Προσφέρει πρακτικές, επιστηµονικά τεκµηριωµένες συµβουλές για την προσωπική επανεφεύρεση όπως:

  • Γιατί το να ορίζεις τον εαυτό σου από τις προηγούµενες επιτυχίες σου είναι εξίσου επιζήµιο για την ανάπτυξή σου µε το να σε στοιχειώνουν οι αποτυχίες του παρελθόντος.
  • Πώς να αναδιαµορφώσεις τραυµατικές και επώδυνες εµπειρίες σε µια νέα αφήγηση που υποστηρίζει τη µελλοντική σου επιτυχία.
  • Πώς να αποκτήσεις αρκετή αυτοπεποίθηση για να ορίσεις τον σκοπό της ζωής σου.
  • Πώς να δηµιουργήσεις ένα δίκτυο από «ανθρώπους µε ενσυναίσθηση», προσεκτικούς παρατηρητές που θα σε περιβάλλουν, και θα σε ενθαρρύνουν ενεργά µέσα από τα σκαµπανεβάσµατά σου.
  • Πώς να ενισχύσεις το υποσυνείδητό σου για να ξεπεράσεις τους εθισµούς και τα περιοριστικά µοτίβα. Το βιβλίο περιλαµβάνει αληθινές ιστορίες στοχευµένης αυτοµεταµόρφωσης, όπως ο Andre Norman, που έγινε υπότροφος του Harvard αφού εξέτισε ποινή φυλάκισης δεκατεσσάρων ετών.

Γεµάτο µε στρατηγικές για να αναδιαµορφώσεις το παρελθόν σου και να σχεδιάσεις το µέλλον σου, το Κι όµως, η προσωπικότητα αλλάζει είναι ένας οδηγός για ν’ απελευθερωθείς από το παρελθόν και να γίνεις ο άνθρωπος που θέλεις να είσαι.

Στο βιβλίο Ψυχές σε Εξέλιξη ο Ρόμπερτ Ηλίας Νατζέμυ εξετάζει κάποιους ρόλους που παίζουμε και πώς μπορούμε να παγιδευτούμε σ’ αυτούς διαστρεβλώνοντας την αντίληψή μας. Πώς μπορούμε να χάσουμε την εσωτερική ειρήνη, ευτυχία και αγάπη μας λόγω των προσκολλήσεών μας.

Οι ρόλοι που παίζουμε σαν ψυχές σε εξέλιξη είναι:

  • του άνδρα ή της γυναίκας
  • του ερωτικού συντρόφου
  • του γονιού
  • του παιδιού
  • του τελειομανούς
  • του καταπιεσμένου
  • του δυνατού, χωρίς ανάγκες
  • του εξαρτημένου σε άλλους
  • του θύματος
  • του ανακριτή
  • του τρομοκράτη
  • του επαναστάτη
  • του φοβισμένου
  • του σωτήρα, υπεύθυνου για άλλους
  • του καλού, πνευματικού, ανώτερου
  • του Εγώ που συγκρίνει ή συγκρούεται
  • του μέλους θρησκειών, εθνών, φυλών, πολιτικών κομμάτων
  • του πολιτικού, θρησκευτικού, κοινωνικού, οικονομικού ηγέτη.

Συνολικά αναλύονται περίπου 40 ρόλοι και το πώς μπορούμε ν’ απελευθερωθούμε από την αρνητική τους επίδραση στη ζωή μας.

Από τα πρώτα του βήματα στον αθλητισμό, τους πειραματισμούς και τις δοκιμασίες στο σχολείο για το ποιο άθλημα του ταιριάζει έως τις κορυφές του μαραθώνιου δρόμου και του ορεινού τρεξίματος, η αυτοβιογραφία Διά βίου αθλητής του Δημήτρη Θεοδωρακάκου αφηγείται την ανατρεπτική πορεία ενός αθλητή που δεν παραδόθηκε ποτέ, παρά τις αντιξοότητες. Μέσα από σωματικές προκλήσεις και προσωπικές συγκρούσεις, ο Δημήτρης Θεοδωρακάκος εξερευνά τη δύναμη της θέλησης και την αξία της επιμονής.

Με μανιάτικο πείσμα, ισχυρογνωμοσύνη, αλλά προπάντων ειλικρίνεια, το βιβλίο δεν στέκεται μόνο στους θριάμβους και τις επιτυχίες του αθλητή, αλλά αποκαλύπτει τις σκληρές αλήθειες πίσω από την πειθαρχία και την αφοσίωση, εξετάζοντας τη θέση των αθλητών ως πρότυπα στον σύγχρονο κόσμο. Η αυτοβιογραφία του Δημήτρη Θεοδωρακάκου δεν είναι απλώς μια ιστορία επιτυχίας, αλλά μια πρόσκληση να ανακαλύψουμε τη δύναμη της θέλησης και την ομορφιά της διαδικασίας με οτιδήποτε κι αν καταπιαστούμε.

Ακολουθήστε τον Δημήτρη σ’ αυτό το ταξίδι αυτογνωσίας και ανακάλυψης, και ανακαλύψτε γιατί ο αθλητισμός είναι κάτι περισσότερο από αγώνες και μετάλλια – είναι μια διαρκής περιπέτεια ζωής, γεμάτη πάθος και αφοσίωση. Μια αφήγηση που θα εμπνεύσει όλους να ξεπεράσουν τα όριά τους και να γίνουν καλύτεροι άνθρωποι. Στο κάτω κάτω, όπως είπε και ο ποιητής, σημασία έχει το ταξίδι και όχι ο προορισμός. Με τα λόγια του ίδιου του Θεοδωρακάκου: «Δεν θα άλλαζα τίποτα από όσα έκανα στο παρελθόν, και ιδιαίτερα ό,τι αφορά τα λάθη μου, διότι μέσ’ από αυτά έμαθα και διορθώθηκα στην πορεία. Αυτά με έπλασαν, αυτά με έκαναν αυτό που είμαι σήμερα. Ο αθλητισμός είναι ένα μεγάλο σχολείο, του οποίου η αποφοίτηση δεν φαίνεται στον ορίζοντα – κι αυτό είναι καλό. Στην αυτοβιογραφία μου προσπάθησα να αποσαφηνίσω την πηγή της ροπής μου στον αθλητισμό. Με βεβαιότητα πλέον μπορώ να πω ότι εξελίχθηκε σε αέναη ανάγκη: Είμαι ένας διά βίου αθλητής».

Αυτό το ημερολόγιο θα γίνει συνοδοιπόρος στο ταξίδι αυτογνωσίας σου κατά τη διάρκεια ενός έτους. Αυτό δεν σημαίνει πως με την πάροδο αυτού του χρόνου θα πάψει να σου είναι χρήσιμο. Απλώς θα έχουν γεμίσει οι σελίδες του και έτσι θα δώσει τη σειρά του στο επόμενο. Πάντα, όμως, θα μπορείς να ανατρέχεις στο περιεχόμενό του, όχι μόνο για να υπενθυμίσεις κάποια σημαντικά πράγματα στον εαυτό σου, αλλά και για να αναγνωρίζεις από πού ξεκίνησες και πού έφτασες.

Μέσα από τις σελίδες του θα αξιολογείς τον εαυτό σου και την εξέλιξή σου, τις αλλαγές που έχουν λάβει χώρα μέσα σου αλλά και στο περιβάλλον γύρω σου. Ο στόχος σου δεν είναι ν’ απαντήσεις αμέσως, ούτε να δώσεις «σωστή» απάντηση. Ο στόχος είναι να συντονιστείς με το ερώτημα και να επιτρέψεις να έρθουν οι απαντήσεις από μόνες τους. Εσύ απλώς παρατηρείς και καταγράφεις! Άλλωστε δεν υπάρχει σωστή ή λάθος απάντηση καθώς για τον καθέναν από εμάς αυτό το ταξίδι είναι ξεχωριστό και μοναδικό.

Οι ερωτήσεις είναι διαφορετικές κάθε μέρα, χωρίς αυτό να σημαίνει πως δεν μπορείς να τις επαναλάβεις και να τις επεξεργαστείς όσο συχνά θες μέχρι να τις κατακτήσεις, μέχρι να εξελιχθείς μέσα από αυτές και να δημιουργήσεις μια στάση ζωής πιο λειτουργική και υποστηρικτική για εσένα! Εάν κάποια ερώτηση σε δυσκολέψει μην την παρατήσεις. Εμπιστεύσου ότι η απάντησή της θα σε πάει πιο βαθιά μέσα σ’ εσένα. Η σχέση με τον εαυτό μας δοκιμάζεται, χτίζεται και αναπτύσσεται συνεχώς, με πίστη κι εμπιστοσύνη.

Όπως λέω και στους ανθρώπους που έρχονται σ’ εμένα για να δουλέψουμε μαζί: Δεσμεύομαι να σου κρατάω το χέρι σταθερά, με αγάπη, κατανόηση, ενσυναίσθηση, αποδοχή και εντελώς αβίαστα μέχρι να φτάσεις στον επιθυμητό σου προορισμό.

Καλό μας ταξίδι, λοιπόν!

Όλοι θα θέλαμε να είναι κάθε μέρα Χριστούγεννα! Ή μήπως όχι;

Η ξεκαρδιστική χριστουγεννιάτικη ιστορία μιας οικογένειας που ανακαλύπτει πως το πραγματικό νόημα των γιορτών είναι κάτι παραπάνω από δώρα και γλυκά.

Τελικά, ίσως υπάρχει κάποιος λόγος που τα γιορτάζουμε μια φορά τον χρόνο…

Δεν έγινε και κάτι όταν χάθηκε η κατσαρόλα.

Και χωρίς το κουτάλι μπορούσαν να ζήσουν!

Αλλά μετά, άρχισε να γίνεται κουραστικό!

Πράγματα εξαφανίζονται, ΚΑΝΕΝΑΣ δεν αναλαμβάνει την ευθύνη

και ΚΑΝΕΝΑΣ δεν είναι χαρούμενος με ό,τι συμβαίνει.

Αλλά οι δυο φίλοι Έλλις και Τσάρλυ είναι οι μόνοι κάτοικοι του νησιού.

Κι αν δεν το έκανε ο Έλλις, και δεν το έκανε η Τσάρλυ… ΤΟΤΕ ΠΟΙΟΣ ΤΟ ΕΚΑΝΕ;


Μια αστεία και διδακτική ιστορία για τη φιλία, τους τσακωμούς και τη συγχώρεση, από τη βραβευμένη συγγραφέα Marta Altés.