Το Life Project πρόκειται για το μεγαλύτερο event αυτογνωσίας στην Ελλάδα και πραγματοποιείται φέτος για πρώτη φορά, το Σάββατο 18 Νοεμβρίου, στο Ωδείο Αθηνών. Μόλις έναν μήνα μακριά, το μοναδικό αυτό event, μια συνεργασία της Key Books και της Tsomokos Communications, έρχεται για να μας προσφέρει μια πολύ ξεχωριστή εμπειρία, μέσα από ομιλίες, workshops και συζητήσεις που θα μας προσφέρουν γνώση και έμπνευση.
Γιατί να πάει κανείς στο Life Project;
Αρχικά, γιατί θα μπορέσει να δουλέψει πάνω στο πιο σημαντικό project της ζωής: τον ίδιο τον εαυτό. Γιατί θα μπορέσει να παρακολουθήσει, να συζητήσει και να διαδράσει με πάνω από 15 κορυφαίους ομιλητές από τον χώρο της αυτοβελτίωσης, της ψυχολογίας, του business, της υγείας και της πνευματικότητας. Γιατί μέσα σε 9 ώρες, θα μπορέσει να αποκτήσει πολύτιμα εργαλεία και εφόδια που αφορούν τη ζωή και την καθημερινότητά μας. Γιατί θα έχει την ευκαιρία να συνδεθεί όχι μόνο με τον εαυτό, αλλά και με τους άλλους. Γιατί θα μιλήσουμε για διαχείριση στρες, ηγεσία, συντροφικότητα, γονεϊκότητα, πνευματικότητα, ψυχική υγεία, mindfulness και φυσικά, σχέσεις.
Γι’ αυτό, άλλωστε, το θέμα του πρώτου Life Project είναι το CONNECTED και θα προσπαθήσει να φωτίσει, από κάθε πλευρά, τον σημαντικότερο παράγοντα που επηρεάζει την ευτυχία και τη ζωή μας. Τις σχέσεις που μας καθορίζουν, μας κατευθύνουν και μας διαμορφώνουν.
Σε ποιους απευθύνεται το Life Project;
Σε όλους. Σε όλους όσους θέλουν να γνωρίσουν καλύτερα τον εαυτό τους κι έπειτα να μπορέσουν να συνδεθούν πραγματικά με τους γύρω τους – συντρόφους, γονείς, παιδιά, φίλους, συναδέλφους. Μάλιστα, κατά τη διάρκεια των ομιλιών, συζητήσεων και workshops, το Life Project θα είναι mobile free.*
Ποιοι είναι οι ομιλητές του Life Project;
Δημήτρης Καραγιάννης, Ψυχίατρος – Ψυχοθεραπευτής, Ελένη Καραγιάννη, Ψυχίατρος, Απόστολος Κουμαρίνος, Ιδρυτής theSpeakers, Public Speaking Champion, Μυρτώ Λεγάκη, Πιστοποιημένη Εκπαιδεύτρια Mindfulness, Ιδρύτρια του One Breath Mindfulness Center, Αγνή Μαριακάκη, Ψυχολόγος & Κοινωνική Ερευνήτρια MindSearch, Συγγραφέας, Στέφανος Ξενάκης, Συγγραφέας, Μπάνε Πρέλεβιτς, Life Explorer, Βίκυ Φλέσσα, Δημοσιογράφος, Κατερίνα Μουστάκα, Ιατρός, Συγγραφέας, Δημήτρης Δημητριάδης, Futurist, Ερευνητής της Ειδικής Γραμματείας Μακροπρόθεσμου Σχεδιασμού στην Προεδρία της Ελληνικής Κυβέρνησης, Γιώργος Χρούσος, Καθηγητής και Πρόεδρος του Τμήματος Παιδιατρικής της Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών, Θεόφιλος Βασιλειάδης, Διευθύνων Σύμβουλος του kariera.gr, Δήμητρα Δασκαλάκη, Γενική Διευθύντρια Οργανωσιακής Ανάπτυξης & Επικοινωνίας ΜΕΤΡΟ, Τατιάνα Τούντα, Πρόεδρος & CEO Hellas EAP, Νίκη Ψαραυτή – Μπουτάρη, Εκδότρια & Ιδρύτρια Just a Number.
Κατά τη διάρκεια των διαλειμμάτων μια σειρά εργαστηρίων θα προσφέρουν πολύτιμα εργαλεία και εφόδια για μια ζωή γεμάτη νόημα. Πιο συγκεκριμένα: Breathing for Life, Mindful Breathing workshop με την Μυρτώ Λεγάκη, Breathwork, Η τέχνη της αναπνοής με τους Στάθια Ζουγανέλη και Paul Jones Sound και Healing Bath με τον Nikolaos Unalome.
Ποιο είναι το πρόγραμμα του Life Project;
10:00 – 11:00
Προσέλευση & Εγγραφές
11:00 – 11:15
Καλωσόρισμα
Θοδωρής Τσεκούρας, Παρουσιαστής
11.15 – 13.15
CONNECTED WITH WORK
Πώς μπορεί μια ομάδα με μεγάλα «εγώ» να πετύχει τον στόχο της; Τι ξεχωρίζει την ομάδα που πετυχαίνει από αυτή που δεν τα καταφέρνει τελικά; Πώς μπορώ να διαχειρίζομαι πιο αποτελεσματικά το άγχος που βιώνω στην εργασία μου, όπου οι προκλήσεις είναι καθημερινές; Ο μεγάλος φόρτος υποχρεώσεων, οι σφιχτές προθεσμίες και η δυναμική της συνεργασίας μεταξύ συναδέλφων και ανωτέρων μπορεί να αποτελούν στρεσογόνες συνθήκες, τις οποίες καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά. Η συγκεκριμένη ενότητα θα διερευνήσει ζητήματα που σχετίζονται με το άγχος και την απόδοση στην εργασία μας και θα προτείνει τρόπους που θα μας βοηθήσουν να αντιμετωπίζουμε προκλήσεις και στο τέλος της ημέρας να νιώθουμε ικανοποίηση.
11:15 – 11:35
Χτίσε το εσωτερικό σου οχυρό
Μυρτώ Λεγάκη, Πιστοποιημένη Εκπαιδεύτρια Mindfulness, Ιδρύτρια, One Breath Mindfulness Center
11:35 – 12:00
Τα συστατικά που φέρνουν τις ομάδες κοντά
Συζήτηση με την Τατιάνα Τούντα, Chairwoman & CEO Hellas EAP
Θεόφιλος Βασιλειάδης, Διευθύνων Σύμβουλος kariera.gr
Δήμητρα Δασκαλάκη, Γενική Διευθύντρια Οργανωσιακής Ανάπτυξης & Επικοινωνίας ΜΕΤΡΟ
12:00 – 12:20
Η δύναμη της ήττας
Μπάνε Πρέλεβιτς, Life Explorer
12:30 – 13:15
Coffee break –
Workshop : Breathing for Life, Mindful Breathwork Workshop
Μυρτώ Λεγάκη, Πιστοποιημένη Εκπαιδεύτρια Mindfulness, Ιδρύτρια, One Breath Mindfulness Center
13:15 – 14.00
CONNECTED WITH MY MIND & BODY
Η σωματική και η ψυχική υγεία είναι αλληλένδετες, αν και συχνά αντιμετωπίζονται ως ξεχωριστές οντότητες. Οι σκέψεις, τα συναισθήματα, οι πεποιθήσεις και οι συμπεριφορές μας μπορεί να επηρεάσουν θετικά ή αρνητικά την υγεία μας. Παρότι έχουμε ακόμα να μάθουμε πολλά για τη σύνδεση μυαλού-σώματος, όλο και πληθαίνουν οι επιστήμονες που μιλούν γι’ αυτή με τη λογική των συγκοινωνούντων δοχείων. Οι καλεσμένοι ομιλητές μας θα μας εξηγήσουν πώς σωματοποιείται το στρες μέσα από αυτοάνοσα νοσήματα, χρόνιους πόνους και διάφορες άλλες παθήσεις και θα ξεκλειδώσουν τα σημεία σύνδεσης αλλά κι αποσύνδεσης μεταξύ τους.
13:15 – 13:35
Υπάρχει εύκολος τρόπος να νικήσεις το στρες
Συνέντευξη στη Βίκυ Φλέσσα
Γιώργος Χρούσος, Καθηγητής και Πρόεδρος του Τμήματος Παιδιατρικής της Ιατρικής Σχολής Πανεπιστήμιο Αθηνών
13:35 – 14:00
Πώς ο πόνος μάς συνδέει με το σώμα μας
Κατερίνα Μουστάκα, Ιατρός, Συγγραφέας
14:00 – 14:20
Επικοινωνώ, συνδέομαι όμως;
Απόστολος Κουμαρίνος, Ιδρυτής theSpeakers, Public Speaking Champion
14:30 – 15:30
Διάλειμμα –
Workshop : Breathwork: Η τέχνη της αναπνοής
Paul Jones & Σταθία Ζουγανέλη, Ιδρυτές Inner Resource Breathwork
15:30 – 17:00
CONNECTED WITH OTHERS
Στη μεγαλύτερη σε διάρκεια έρευνα που έγινε ποτέ για την ανθρώπινη ευτυχία από το πανεπιστήμιο του Harvard, αποκαλύφθηκε πως η ποιότητα των σχέσεών μας καθορίζει το πόσο ευτυχισμένοι νιώθουμε και τελικά την ποιότητα της ζωής μας. Στην πραγματικότητα, είμαστε συνδεδεμένοι με τους γύρω μας από τη στιγμή που γεννιόμαστε. Η πρώτη μας σχέση είναι με τους γονείς μας και καθώς μεγαλώνουμε δεν σταματάμε να συνδεόμαστε με άλλους – φίλους, συνεργάτες, συντρόφους, την κοινωνία γύρω μας. Μια σχέση ζωής μπορεί να φέρει χαρά, μπορεί, όμως, και να προκαλεί συγκρούσεις με αντίκτυπο στην ψυχική υγεία. Στην σκηνή του Life Project οι ομιλητές θα φωτίσουν τις προκλήσεις που βιώνουμε στις σχέσεις μας και το πώς μπορούμε να τις κάνουμε πιο ουσιαστικές.
15:30 – 15:50
Το μέλλον είναι ανθρώπινη επινόηση
Δημήτρης Δημητριάδης, Futurist, Ερευνητής της Ειδικής Γραμματείας Μακροπρόθεσμου Σχεδιασμού στην Προεδρία της Ελληνικής Κυβέρνησης
15:50 – 16:10
Είναι η ηλικία μόνο ένα νούμερο;
Συνέντευξη στη Βίκη Φλέσσα
Νίκη Ψαραυτή – Μπουτάρη, Ιδρύτρια Just a number, Εκδότρια
16:10 – 17:00
Πώς οι σχέσεις ανθίζουν με το πέρασμα των χρόνων
Συνέντευξη στη Βίκυ Φλέσσα
Δημητρης Καραγιάννης, Ψυχίατρος – Ψυχοθεραπευτής
Ελένη Καραγιάννη, Ψυχίατρος
17:00 – 17:45
Coffee break –
Workshop : Sound Healing Bath
Nikolaos Unalome, Ηχοθεραπευτής
17:45 – 20.00
CONNECTED WITH MYSELF
Η σχέση με τον εαυτό μας είναι η σημαντικότερη της ζωής μας. «Η αυτογνωσία είναι η απαρχή κάθε σοφίας» έλεγε ο Αριστοτέλης. Ποιες συνήθειες μπορεί να βοηθήσουν κάποιον να χτίσει μια καλή σχέση με τον εαυτό του; Ποιοι τρόποι υπάρχουν να αποδεχτεί τις φωτεινές και σκοτεινές πλευρές του; Μπορεί κάποιος να σχετιστεί με άλλ`ους ανθρώπους και να τους φροντίσει, αν δεν αποδεχτεί και δεν φροντίσει πρώτα τον εαυτό του; Στην τελευταία ενότητα του Life Project, οι ομιλητές μας θα αναδείξουν τρόπους για να συνδεθούμε με τον πραγματικό μας εαυτό, να τον αποδεχτούμε όπως είναι και να τον αγαπήσουμε άνευ όρων.
17:45 – 18:30
Ο δρόμος της αποδοχής
Ανδρέας Κονάνος, Συγγραφέας
18:30 – 19:15
Παίξε με το εσωτερικό παιδί
Αγνή Μαριακάκη,, Ψυχολόγος & Κοινωνική Ερευνήτρια MindSearch, Συγγραφέας
19:15 – 20:00
Η μητέρα όλων των σχέσεων
Στέφανος Ξενάκης, Συγγραφέας
Σημείωση:
Οι διοργανωτές επιφυλάσσονται για τυχόν προσθήκες και αλλαγές στο πρόγραμμα μέχρι την ημερομηνία του event.
*Στα διαλείμματα και στους κοινόχρηστους χώρους, η χρήση κινητού τηλεφώνου θα είναι ελεύθερη.
Κλείσε τη θέση σου για το Life Project εδώ.
Life Project: 18.11.2023, Ωδείο Αθηνών 11.00 – 20.00
#LifeProjectGR
