Το παιδί σου έχει άγχος

Τα περισσότερα παιδιά φοβούνται το σκοτάδι. Κάποια τρέµουν τα τέρατα κάτω από το κρεβάτι. Όµως τουλάχιστον ένα στα δέκα παιδιά ζει µε κάτι βαρύτερο –φοβίες, άγχος αποχωρισµού, κρίσεις πανικού, κοινωνικό άγχος ή ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή– που περιορίζει την καθηµερινότητά του και το εµποδίζει να απολαύσει την παιδική του ηλικία. Κι εσύ, ως γονιός, ξέρεις καλά πόσο πιεστικό είναι να βλέπεις το παιδί σου να δυσκολεύεται και να µην ξέρεις πού να στραφείς. Το βιβλίο Το παιδί σου έχει άγχος ενσωµατώνει τα πιο πρόσφατα ευρήµατα της έρευνας και αποτελεσµατικές τεχνικές βασισµένες στη Γνωσιακή Συµπεριφορική Θεραπεία (CBT). Βήµα προς βήµα, θα µάθεις πώς να βοηθήσεις το παιδί σου να αντιµετωπίσει τους φόβους και τις ανησυχίες του – µε ηρεµία, συνέπεια και χωρίς να χάσεις την επαφή µαζί του.

Μέσα από το βιβλίο θα ανακαλύψεις:

• Πώς να βοηθήσεις το παιδί σου να αµφισβητεί τις αγχωτικές σκέψεις πριν το κυριεύσουν
• Πώς να αντιδράς τη στιγµή που ο φόβος ή ο πανικός ξεσπούν
• Πώς να το καθοδηγείς σταδιακά να αντιµετωπίζει αυτό που αποφεύγει
• Πώς να ενισχύεις την αυτοπεποίθησή του και τις σχέσεις του µε άλλα παιδιά

Το βιβλίο βασίζεται στο Cool Kids Anxiety Program του Πανεπιστηµίου Macquarie – ένα από τα πιο αναγνωρισµένα προγράµµατα αντιµετώπισης παιδικού άγχους παγκοσµίως, που εφαρµόζεται σε περισσότερες από τριάντα χώρες. Στην έκδοση περιλαµβάνονται επιπλέον κατευθύνσεις για παιδιά µε µαθησιακές δυσκολίες ή χρόνια ιατρικά προβλήµατα. Χρησιµοποιείται εξίσου αποτελεσµατικά είτε µόνο του είτε παράλληλα µε θεραπεία.

«Γραµµένο από κορυφαίους διεθνώς ειδικούς που έχουν συνεργαστεί µε χιλιάδες οικογένειες. Εξαιρετικά πρακτικό, µε ενσυναίσθηση και ελπίδα».— Cathy Creswell, καθηγήτρια κλινικής ψυχολογίας, Πανεπιστήµιο Οξφόρδης

«Το συστήνω ανεπιφύλακτα σε γονείς που θέλουν να κατανοήσουν το άγχος και να υποστηρίξουν το παιδί τους µε δοµηµένα, πρακτικά βήµατα».— Judith Law, διευθύνουσα σύµβουλος του Anxiety Canada Association

«Γεµάτο φιλικά προς τον χρήστη εργαλεία που εξοπλίζουν τα παιδιά µε τις δεξιότητες που χρειάζονται για να αντιµετωπίζουν νέες καταστάσεις µε αυτοπεποίθηση».— Donna B. Pincus, καθηγήτρια ψυχολογίας, Πανεπιστήµιο Βοστόνης

«Χαίροµαι να προτείνω ένα βιβλίο που βασίζεται στα καλύτερα διαθέσιµα επιστηµονικά στοιχεία – ευανάγνωστο και γεµάτο πρακτικές συµβουλές».— Warren Cann, διευθύνων σύµβουλος  του Κέντρου Έρευνας Γονέων και Κηδεµόνων

«Τα επεξηγηµατικά παραδείγµατα και τα φύλλα εργασίας το καθιστούν απαραίτητο ανάγνωσµα για γονείς που θέλουν να βοηθήσουν τα παιδιά τους να ξεπεράσουν τους φόβους τους». — Silvia Schneider, καθηγήτρια κλινικής ψυχολογίας, Πανεπιστήµιο Ruhr

«Ευανάγνωστο και γεµάτο σηµαντικές ιδέες. Οι στρατηγικές που προτείνει είναι ευρέως αποδεκτές και βασίζονται σε ισχυρά επιστηµονικά στοιχεία».— Thomas H. Ollendick,  καθηγητής ψυχολογίας, Virginia Tech