Ο Dr. Gabor Maté επιστρέφει με το δεύτερο βιβλίο του, «Ο μύθος του φυσιολογικού», όπου καταρρίπτει τους κοινούς μύθους σχετικά με όσα μας αρρωσταίνουν, και συνδέει τις ανθρώπινες παθήσεις με τη φθίνουσα κατάσταση των κοινωνιών στις οποίες ζούμε. Ο αγαπημένος δημιουργός του Μamapeinao.gr, food blogger και σεφ Τάσος Αντωνίου μάς καλεί σε ένα πλούσιο, χορταστικό και υγιεινό γευστικό ταξίδι στο «Μαμά, πεινάω αλλά θα μαγειρέψω εγώ».
Στο «2049» δύο κορυφαίοι ειδικοί στην πρόγνωση των τεχνολογικών τάσεων διεθνώς, ο Δημήτρης Δημητριάδης και ο Γιάννης Σκορδάς, ερμηνεύουν πώς τα πρόσφατα ανθρώπινα επιτεύγματα, περνώντας στη διάθεση των πολλών, θα αλλάξουν τον κόσμο μας προς το καλύτερο. Το «Ανθίζοντας» πρόκειται για το ταξίδι μιας ψυχοθεραπεύτριας από τον καρκίνο στην ίαση – την ιστορία της Διονυσίας Γιαννοπούλου που έχει να διδάξει τον καθένα μας πολλά. Στο παγκόσμιο bestseller «Ποτέ στη μέση» ο πρώην διαπραγματευτής του FBI, Chris Voss, παρουσιάζει τις εννέα αρχές του και προσφέρει μια δοκιμασμένη μέθοδο για διαπραγματεύσεις κάθε είδους που αποδεδειγμένα πετυχαίνει.
Δύο νέα βιβλία και για τους μικρούς μας φίλους! Το «Πάμε για ύπνο, Μπο!» έχει πάρει το βραβείο καλύτερου εικονογραφημένου βιβλίου 2022 στους The New York Times & New York Public Library και είναι το ιδανικό βιβλίο για όσα παιδιά αρνούνται να πάνε για ύπνο και για τους γονείς που θέλουν απεγνωσμένα να τα βάλουν στο κρεβάτι! Το «Σ’ αγαπάμε, κυρία!» πρόκειται για τρυφερή ιστορία για τους δασκάλους και όλους εκείνους τους ανθρώπους που μας μαθαίνουν πολλά περισσότερα με τις πράξεις τους.
O μύθος του φυσιολογικού – Gabor Maté
Σε αυτό το πρωτοποριακό βιβλίο, ο Dr. Gabor Maté εξηγεί πώς οι δυτικές κοινωνίες, που είναι περήφανες για τα συστήματα υγείας τους, αδυνατούν να αντιμετωπίσουν τις χρόνιες ασθένειες. Το 70% των Αμερικανών παίρνει τουλάχιστον ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο, ενώ στην Ευρώπη το 30% του πληθυσμού έχει διαγνωστεί με υπέρταση. Παράλληλα, ολοένα και περισσότεροι έφηβοι σε όλο τον κόσμο υποφέρουν από ψυχικές ασθένειες. Οπότε, τι είναι πραγματικά «φυσιολογικό» όσον αφορά την υγεία;
Μετά από τέσσερις δεκαετίες κλινικής εμπειρίας, o Dr. Maté θεωρεί την επικρατούσα αντίληψη περί «φυσιολογικού» λανθασμένη, καθώς η συγκεκριμένη αντίληψη αγνοεί την επίδραση που έχουν στην υγεία μας το τραύμα, το στρες και ο σύγχρονος τρόπος ζωής. Παρ’ όλη την τεχνογνωσία και την τεχνολογική εξέλιξη, η δυτική ιατρική συχνά αποτυγχάνει να αντιμετωπίσει τον άνθρωπο στην ολότητά του, αγνοώ-ντας πώς η καθημερινότητα στρεσάρει το σώμα, επιβαρύνει το ανοσοποιητικό σύστημα και υπονομεύει τη συναισθηματική ισορροπία.
Τώρα ο Dr. Maté προσφέρει τη δική του οπτική, καταρρίπτοντας τους κοινούς μύθους σχετικά με όσα μας αρρωσταίνουν, και συνδέει τις ανθρώπινες παθήσεις με τη φθίνουσα κατάσταση των κοινωνιών στις οποίες ζούμε. Ο Μύθος του Φυσιολογικού είναι το πιο φιλόδοξο βιβλίο του Dr. Gabor Maté – ένας οδηγός για την υγεία και την ίαση, γεμάτος συμπόνια και κατανόηση.
Μαμά, πεινάω αλλά θα μαγειρέψω εγώ – Τάσος Αντωνίου
Ο αγαπημένος δημιουργός του Μamapeinao.gr, food blogger και σεφ Τάσος Αντωνίου μάς καλεί σε ένα πλούσιο, χορταστικό και υγιεινό γευστικό ταξίδι στις μεγάλες αγάπες της ζωής του: το comfort food, τις κουζίνες του κόσμου, την ισορροπημένη διατροφή και το φαγητό της… μαμάς.
Μπορεί ένα φαγητό να είναι νόστιμο και γρήγορο; Εύκολο και υγιεινό; Μπορεί να είναι όπως το φτιάχνει η μαμά σου – και λίγο καλύτερο; Θα σου έφτιαχνε ποτέ η μαμά σου πίτσα στο τηγάνι, smash burger ή cacio e pepe; Το βιβλίο που κρατάς στα χέρια σου περιλαμβάνει 83 συνταγές που, εκτός από λαχταριστές, είναι εξαιρετικά απλές στην προετοιμασία τους – για λιγότερο χρόνο, αλλά και περισσότερη διασκέδαση στην κουζίνα. Γιατί εκτός από τις αγαπημένες σου συνταγές, με αυτό το βιβλίο θα μπορείς να μαγειρεύεις και φαγητά που ίσως να έχεις φάει σε εστιατόρια και σε ταξίδια, χωρίς να χρειάζεται να είσαι σεφ.
Συνταγές από την Ελλάδα, την Αμερική και την Ιταλία έως το Μεξικό, την Κίνα και την Ταϊλάνδη, χωρίς περίπλοκες διαδικασίες, άγνωστα υλικά και δύσκολες τεχνικές. Νόστιμα, υγιεινά και πρωτότυπα πιάτα για δημιουργικές στιγμές στην κουζίνα και λαχταριστά γεύματα στο τραπέζι.
«Μαμά, πεινάω αλλά θα μαγειρέψω εγώ». Και, γιατί όχι, να της κάνεις και το τραπέζι!
2049 – Δημήτρης Δημητριάδης, Σκορδάς Γιάννης
Αν πιστεύεις ότι το μέλλον είναι αβέβαιο,
τότε αυτό είναι το ιδανικό βιβλίο για σένα.
Από τους έξυπνους οικιακούς βοηθούς και τις ιπτάμενες μετακινήσεις ως τις καθηλωτικές εμπειρίες ψυχαγωγίας και τους αισθητήρες μακροβιότητας, δύο κορυφαίοι ειδικοί στην πρόγνωση των τεχνολογικών τάσεων διεθνώς ερμηνεύουν πώς τα πρόσφατα ανθρώπινα επιτεύγματα, περνώντας στη διάθεση των πολλών, θα αλλάξουν τον κόσμο μας προς το καλύτερο.
Το 2049 αναλύει το πώς τα μεγάλα δεδομένα, η τεχνητή νοημοσύνη, το blockchain και η εκθετική ανάπτυξη των νέων τεχνολογιών διαμορφώνουν τον θαυμαστό καινούργιο κόσμο, και εξηγεί τι πρέπει να γνωρίζεις σήμερα ώστε να είσαι προετοιμασμένος για το αύριο.
Οι Δημήτρης Δημητριάδης και Γιάννης Σκορδάς μάς προτρέπουν να αγκαλιάσουμε την αβεβαιότητα ως απαραίτητη συνθήκη προόδου, και με σκέψη στραμμένη στο μέλλον να προετοιμαστούμε καλύτερα για την περίπτωση που τα πράγματα ανατραπούν.
– Στα επόμενα 3 χρόνια το Jurassic Park θα είναι πραγματικότητα. Υπάρχουν ήδη δοκιμές όπου εισάγεται DNA από τα εξαφανισμένα είδη σε ζωντανές κυτταρικές καλλιέργειες ζώων.
– Προβλέπεται ότι ως το 2028 τουλάχιστον ένας στους τέσσερις ενήλικες θα έχει μια σεξουαλική εμπειρία από απόσταση.
– Έως το 2049 οι αυξανόμενες θερμοκρασίες που προκαλούν ξηρασία και σκοτώνουν τα έντομα θα καταστήσουν σχεδόν το ήμισυ της γης που χρησιμοποιείται για την καλλιέργεια υψηλής ποιότητας καφέ μη καλλιεργήσιμη.
– Η αγορά πρωτεΐνης από έντομα αξίζει έως τώρα 1,2 δισεκατομμύρια δολάρια. Ήδη περίπου 2 δισεκατομμύρια άνθρωποι τρώνε σκαθάρια, ακρίδες και άλλα έντομα.
– Σχεδόν το ήμισυ του πληθυσμού του πλανήτη θα αντιμετωπίσει σοβαρές δυσκολίες στην πρόσβαση σε πόσιμο νερό μέχρι το 2029, κάνοντας τη διαχείριση του νερού μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις για τα επόμενα χρόνια.
– Οι ανανεώσιμες πηγές ενέργειας (ΑΠΕ) θα αντιπροσωπεύουν το 50% του ενεργειακού μείγματος έως το 2030 και το 85% έως το 2050.
– Μέχρι το 2049 τα σπίτια μας θα είναι ημι-ζωντανοί τεχνητοί οργανισμοί – κλειστά συστήματα με μεταβολισμό, ανοσολογική απόκριση και μια προσέγγιση νευρικού συστήματος.
Ανθίζοντας – Διονυσία Γιαννοπούλου
Όταν τον Μάιο του 2018 η ψυχοθεραπεύτρια Διονυσία Γιαννοπούλου διαγνώστηκε με καρκίνο του μαστού, ένιωσε τον κόσμο γύρω της να καταρρέει. Ένας άνθρωπος που είχε μάθει να βρίσκεται από τη μεριά της παροχής βοήθειας, ξαφνικά υποχρεώθηκε να αλλάξει ρόλο, και να είναι εκείνη που θα ζητούσε βοήθεια.
Περνώντας από τα τέσσερα στάδια που ακολούθησαν τη διάγνωση (άρνηση, θυμό, θλίψη, αποδοχή), η Διονυσία μεταμορφώθηκε. Οι στιγμές που μέχρι πρότινος της φαίνονταν συνηθισμένες και δεδομένες έξαφνα της αποκάλυψαν το μεγαλείο τους, άνθρωποι την παρουσία των οποίων μέχρι πρότινος αγνοούσε εμφανίστηκαν στη ζωή της γεμάτοι γενναιοδωρία, το δε σώμα της στα μάτια της ξαναγεννήθηκε, πιο όμορφο και μαγικό.
Το ταξίδι της προς την ίαση και την αναγέννηση άφησε ίχνη ανεξίτηλα μέσα της: Κάθε εμπειρία και μια ευκαιρία επαναξιολόγησης, κάθε δοκιμασία κι ένα μάθημα. Τα μαθήματα αυτά καταθέτει στο Ανθίζοντας, ως άνθρωπος που δοκιμάστηκε και επέζησε για να πει την ιστορία της − μια ιστορία ελπίδας και γιορτής της ζωής, που έχει να διδάξει τον καθένα μας πολλά.
To Ανθίζοντας:
- Αναφέρεται σε όλες τις γυναίκες που θέλουν να «παρατηρήσουν» τη ζωή τους, με το καλειδοσκόπιο της καρδιάς!
- Αφορά όλες τις γυναίκες που θέλουν να κάνουν ένα δυνατό «restart» στη ζωή, αφού πρώτα κλείσουν παλιούς φθαρμένους κύκλους και να τολμήσουν αλλαγές!
- Aπευθύνεται σε όσες χρειάζεται να βάλουν σε ένα πλυντήριο τις σχέσεις τους, αποζητώντας την «κάθαρση» και νέες ισορροπίες.
- Aφορά όλες εκείνες που χρειάζεται να εκπαιδευτούν στο να βάζουν προτεραιότητα και να φροντίζουν τον εαυτό τους, αγκαλιάζοντας τις πραγματικές ανάγκες του εσωτερικού τους παιδιού.
- Μας εκπαιδεύει να μάθουμε να βάζουμε όρια, να συνδεόμαστε με τη δύναμή μας και να διαχειριζόμαστε αποτελεσματικά τις συγκρούσεις!
- Mας οδηγεί να συγχωρέσουμε, για να θεραπεύσουμε τις πληγές της καρδιάς μας και να δημιουργήσουμε νέο χώρο, για να μαγνητίσουμε πιο υγιή πρόσωπα και καταστάσεις στη ζωή μας!
- Μας μαθαίνει να εκφράζουμε και να απελευθερωνόμαστε από τον θυμό μας, τη θλίψη, την απογοήτευση.
- Αφορά τις γυναίκες και τις οικογένειές τους, που έχουν «επιλέξει ασυνείδητα» την ασθένεια για να κάνουν μια σημαντική παύση στην καθημερινότητα τους «ως ένας νόμιμος και αποδεκτός» τρόπος για να ξεκουραστούν, να χαλαρώσουν επιτέλους, να ξεφύγουν από τα «πρέπει» τους και να επαναξιολογήσουν τη ζωή τους και τις επιλογές τους!
- Απευθύνεται στις γυναίκες που σαν να τις «σκούντηξε ο Θεός» μέσω του καρκίνου του μαστού, της μήτρας ή ακόμα και του πνεύμονα, του παγκρέατος και των άλλων ασθενειών, γιατί δεν ήταν στη «σωστή» τους πορεία, για να τις κατευθύνει σε νέο προορισμό ζωής!
- Για όλους αυτούς που η ασθένεια ήρθε στη ζωή τους και τώρα αποδυναμώνεται, από όλο τον αρνητικό και δύσκολο προγραμματισμό της και μετατρέπεται σε «πανεπιστήμιο» αλλαγών και εξέλιξης!
- Αφορά όλους εμάς που θέλουμε να αποτοξινώνουμε τον εαυτό μας και τις ζωές μας, να ξεφύγουμε από τις κακές μας συνήθειες και τις εξαρτήσεις και να αξιοποιήσουμε θρεπτικές, αντιοξειδωτικές τροφές για πρόληψη και θεραπεία.
- Αφορά όλες τις γοργόνες που τολμούν να καταδυθούν, στη θάλασσα της αρσενικής και θηλυκής τους ενέργειας και να βγουν, συνδεδεμένες με το σώμα, την ψυχή και το πνεύμα, συνειδητοποιημένες, πιο σοφές και πιο ισορροπημένες.
- Τέλος, αφορά όλες εμάς που επιθυμούμε να ανθίσουμε σαν τριαντάφυλλο! Το τριαντάφυλλο είναι η βασίλισσα θηλυκότητα των λουλουδιών, που μας διδάσκει με το παράδειγμά του ότι όπως εκείνο δεν χρειάζεται να προσπαθήσει ιδιαίτερα για να έλξει τις μέλισσες και τις πεταλούδες, έτσι κι εμείς δεν χρειάζεται να κουραζόμαστε με υπερπροσπάθεια, για να υλοποιούμε τις επιθυμίες μας, τους στόχους μας και τα όνειρα μας. Αρκεί να ανοίξουμε τα υπέροχα χρώματα και αρώματα της καρδιάς μας προς τον ήλιο, και θα έρθει ότι είναι κατάλληλο για εμάς, τη σωστή στιγμή…
Έπειτα από μια πολυετή καριέρα ως κορυφαίος διαπραγματευτής του FBI, ο Chris Voss προσφέρει μια δοκιμασμένη μέθοδο για διαπραγματεύσεις κάθε είδους που αποδεδειγμένα πετυχαίνει. Aντλώντας από τις εμπειρίες του από τους κακόφημους και επικίνδυνους δρόμους της Αϊτής μέχρι ληστείες τραπεζών στο Μπρούκλιν, ο Voss αποκαλύπτει τις στρατηγικές που βοήθησαν τον ίδιο και τους συναδέλφους του να επιτύχουν αυτό που έχει τη μεγαλύτερη σημασία: να σώσουν ζωές.
Τώρα, στο παγκόσμιο bestseller Ποτέ στη μέση παρουσιάζει τις εννέα αρχές του για να γίνουμε πιο αποτελεσματικοί, τόσο στην επαγγελματική όσο και στην προσωπική μας ζωή. Από την αγορά ενός αυτοκινήτου ή ενός σπιτιού έως την αύξηση του μισθού μας ή μια συζήτηση με τον σύντροφό μας, κάθε διαπραγμάτευση απαιτεί ιδιαίτερες δεξιότητες ώστε να πετύχουμε τον στόχο μας. Εξάλλου η ζωή δεν είναι τίποτε άλλο από μια σειρά καθημερινών διαπραγματεύσεων, από τις οποίες θέλουμε να εξασφαλίσουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα για εμάς – είτε βρισκόμαστε στην αίθουσα συσκέψεων της εταιρείας μας είτε στην κρεβατοκάμαρά μας.
Σε αυτό το πολύτιμο βιβλίο ο Chris Voss μάς προσφέρει αρχές, γνώσεις και τεχνικές που απαιτούνται ώστε να αντεπεξέλθουμε σε κάθε είδους διαπραγματευτική πρόκληση, χωρίς ποτέ να χρειαστεί να τα βρούμε στη μέση.
προσφέρει μια δοκιμασμένη μέθοδο για διαπραγματεύσεις κάθε είδους που αποδεδειγμένα πετυχαίνει. Aντλώντας από τις εμπειρίες του από τους κακόφημους και επικίνδυνους δρόμους της Αϊτής μέχρι ληστείες τραπεζών στο Μπρούκλιν, ο Voss αποκαλύπτει τις στρατηγικές που βοήθησαν τον ίδιο και τους συναδέλφους του να επιτύχουν αυτό που έχει τη μεγαλύτερη σημασία: να σώσουν ζωές.
Τώρα, στο παγκόσμιο bestseller Ποτέ στη μέση παρουσιάζει τις εννέα αρχές του για να γίνουμε πιο αποτελεσματικοί, τόσο στην επαγγελματική όσο και στην προσωπική μας ζωή. Από την αγορά ενός αυτοκινήτου ή ενός σπιτιού έως την αύξηση του μισθού μας ή μια συζήτηση με τον σύντροφό μας, κάθε διαπραγμάτευση απαιτεί ιδιαίτερες δεξιότητες ώστε να πετύχουμε τον στόχο μας. Εξάλλου η ζωή δεν είναι τίποτε άλλο από μια σειρά καθημερινών διαπραγματεύσεων, από τις οποίες θέλουμε να εξασφαλίσουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα για εμάς – είτε βρισκόμαστε στην αίθουσα συσκέψεων της εταιρείας μας είτε στην κρεβατοκάμαρά μας.
Σε αυτό το πολύτιμο βιβλίο ο Chris Voss μάς προσφέρει αρχές, γνώσεις και τεχνικές που απαιτούνται ώστε να αντεπεξέλθουμε σε κάθε είδους διαπραγματευτική πρόκληση, χωρίς ποτέ να χρειαστεί να τα βρούμε στη μέση.
Πάμε για ύπνο, Μπο! – Kjersti Annesdatter Skomsvold
Βραβείο καλύτερου εικονογραφημένου βιβλίου 2022
The New York Times & New York Public Library
Έχει νυχτώσει, αλλά ο Μπο δεν είναι έτοιμος να σταματήσει το παιχνίδι. Γιατί να κοιμηθείς αν μπορείς να μεταμορφωθείς σε καμηλοπάρδαλη, παπαγάλο ή θαλάσσιο ελέφαντα;
Η μαμά ακολουθεί τον Μπο στον φανταστικό του κόσμο και τον οδηγεί μαεστρικά στη βραδινή του ρουτίνα μέχρι να κοιμηθεί σαν πουλάκι.
Ένα πολυβραβευμένο βιβλίο καληνύχτας για όσα παιδιά αρνούνται να πάνε για ύπνο και για τους γονείς που θέλουν απεγνωσμένα να τα βάλουν στο κρεβάτι! Ένα βιβλίο-ύμνος στις τρυφερές οικογενειακές στιγμές και στην παιχνιδιάρικη αγάπη μεταξύ μητέρας και παιδιού.
Έγραψαν για το βιβλίο:
«…ένας οδηγός για το πώς να βάλεις το παιδί σου για ύπνο, με υπομονή, φαντασία και χιούμορ…»
– The New York Times
Σ’ αγαπάμε, κυρία! – Luis Amavisca
Ο Σκίουρος, η Αλεπού, το Αρκουδάκι, ο Βάτραχος, η Πάπια, ο Λαγός και ο Ασβός αγαπούν πολύ τη δασκάλα τους, την κυρία Γαζέλα.
Μαζί της μαθαίνουν, χορεύουν και λένε ιστορίες. Αλλά μια μέρα πηγαίνουν στο σχολείο και η κυρία Γαζέλα δεν είναι εκεί. Τι έχει συμβεί;
Μια τρυφερή ιστορία για τους δασκάλους και όλους εκείνους τους ανθρώπους που μας μαθαίνουν πολλά περισσότερα με τις πράξεις τους.
